عناوین محوری در دعای روز اول عبارتند از: 1.نماز و روزه راستین و واقعی 2. بیداری از غفلت 3.بخشایش جرم.

از قضا قرآن عزیز بر روی این هرسه موضوع انگشت تاکید نهاده، اما چون بنای این سلسله نوشتارها بر اختصار است لذا به شرح اجمالی یکی از کلیدی ترین موضوعات در این دعا(= نماز و روزه راستین) بسنده می کنیم .

قرآن کریم در کریمه زیر می فرماید:

وَاسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَکَبِیرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِینَ(بقره/45)

از صبر و نماز یاری جوئید؛ و با استقامت و مهار هوسهای درونی و توجه به پروردگار ، نیرو بگیرید؛ و این کار، جز برای خاشعان، گران است. 

مفاد آیه یاد شده این است که صبر و نماز بر غیر اهل تواضع گران و سنگین است.

بنا بر قول کثیری از مفسران، منظور از "صبر" در آیه یاد شده، روزه داری است؛ پاره ای از روایات نیز موید این ادعاستاز جمله در روایتی چنین آمده: 

صبر برسه گونه است: 1. صبر در برابر مصیبت. 2 صبر در برابر معصیت. 3 صبر در برابر عبادت. (بحار الانوار، ج71، ص77)

بنا بر این اینکه گفتیم مراد از صبر در این آیه روزه است، ناظر به یکى از مصادیق صبر است.

از تعبیر «لَکَبِیرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخاشِعِینَ» می توان دریافت که سنگین بودن نماز، نشانه‏ى تکبّر در برابر خداست.

پس یکی از ملاکهای راستین بودن نماز، توجه و خضوع قلبی نسبت به معبود است. اما اگر بپرسید که چگونه می توان اهل خشوع بود؟ شما را به آیه بعد ارجاع می دهیم که می فرماید:

الَّذِینَ یَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلاقُوا رَبِّهِمْ وَ أَنَّهُمْ إِلَیْهِ راجِعُونَ (بقره/46)

(خاشعان) کسانى هستند که به (قیامت و) ملاقات (با حساب) پروردگارشان و بازگشت به او ایمان دارند.

اکنون بنگرید که چقدر به رستاخیز و دیدار دلدار در آن روز ایمان دارید ؟

به همان اندازه شما تواضع خواهید داشت ان شاء الله.